影片讲述了几位“80后”年轻人，为释放工作、生活上的压力，来到小兴安岭“度假”，但却意外地遭受了暴风雪的袭击，被困在森林中危在旦夕。最终在当地林业局和公安人员的联合救援下，终于重回自己的生活。这一突发事件，也在另外一个角度上影响了这群年轻人的价值观，和对生命意义更深层次的探索。

叶枫出身农村，是公司的普通职员。一次在公司团建出游时，遭遇飞机失事，叶枫被迫与公司的霸道女总裁苏婉、性感高挑的空姐林子菡、以及温柔可人的秘书伊可晴三位美女流落荒岛。为了生存，三位美女与叶枫组队，克服重重困难：找水源、寻食物、建竹楼、打野兽。在此过程中，叶枫表现出了超强的野外生存能力，而三位美女也对叶枫暗暗倾心。

影片设定在《阿凡达》的剧情落幕十余年后，讲述了萨利一家（杰克、奈蒂莉和孩子们）的故事：危机未曾消散，一家人拼尽全力彼此守护、奋力求生，并历经艰险磨难。杰克和奈蒂莉组建了家庭，他们的孩子也逐渐成长，为这个家庭带来了许多欢乐。然而危机未曾消散，萨利一家拼尽全力彼此守护、奋力求生，最终来到潘多拉星球临海的岛礁族寻求庇护。岛礁族首领特诺瓦里与罗娜尔为萨利一家提供了庇护所，这个部族的成员都是天生的潜水好手，也和海洋中的各种生物建立了密切联系。