曾经叱咤风云的LIONS车队在领队老申（林庆台饰）过世后逐渐走向没落，不甘愿退休的过气车王李一飞（范逸臣饰）与他的新搭档，联盟历史上第一个女车手吕莉莉（昆凌饰）相处得并不融洽，两人互不相让，令车队的处境雪上加霜。不被人看好的二代新领队阿申（柯有伦饰），不得已只好把希望寄托在一个只会玩模拟器赛车的宅男杜杰克（曹佑宁饰）身上。没有实战经验的杜杰克并不具备参加比赛的实力，但为了追赶自己喜欢的莉莉，他不断努力与成长。车王李一飞面对自己的赛车成绩和家人的牵挂，最终认清事实，决定退居幕后，让莉莉与杜杰克组成搭档。当一

故事由“日月旅行团”内的一个“团友交谊会”作开始，“交谊会”其中一个环节，要求团友分享自己认为最难忘的事情，看似虔诚基督徒的领队李子雄，其实是卧底国际刑警，他前往泰国的目的在以旅行团领队的身份，追查一宗伪钞案……

《这！就是灌篮》是一档青春篮球竞技原创节目，由周杰伦、林书豪、郭艾伦等担任领队。节目通过篮球聚焦青年潮流文化，以中国大学生3X3篮球联赛为基本核心，集结了全国来自不同年龄、职业、身份的一百多位热爱篮球的青少年，并设置四位领队分两大阵营带领球员比赛。通过多轮激烈的篮球对战，最终在篮球少年们中角逐出MVP。