故事发生在一个奇幻的东方蒸汽世界，这里的人的头部都是一个装水的容器。这里的小朋友每天就要在这个无尽的纵深“教室”进行“学习”，他们背后都有一只恐怖的大书包怪物在监督他们做作业，当小孩受到压力或者思考的时候，就会沸腾从而产生出一种“压力棉花糖”，这个“压力棉花糖”就是书包怪物们的食物，当怪物吸取了棉花糖后小孩在整个桶状空间中的高度就会上升。 　　主角小乐是个爱幻想的孩子，由于他整天发白日梦，所以他是全班最“低”的学生，整天都幻想自由的飞翔，离开这个压力重重的地方。这次，他无意发现了能让身后怪物变小的方法，怪

身体的主人郝强，正在准备向自己的领导进行述职报告，无奈由于压力过大导致人体情报局内各个部门机能瘫痪，而此时压力皮质醇“小鸭鸭”趁机夺取了郝强身体的控制权，而人体情报局的两位探员“郝健康”和“尔萌萌”也正想尽一切办法破除危机。在双方幽默搞笑的相互较量之中，郝健康和尔萌萌却无意中发现了快速减少压力的小妙招，这究竟是......？

中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。